Nikmatnya....meditasi

Bermeditasi baik dilakukan sebagai salah satu solusi mengatasi depresi.
Bagi yang belum pernah mencoba untuk bermeditasi anda hanya akan memahaminya melalui praktek.

Dengan bermeditasi, kita akan menjadi relax, santai, tidak tegang. Secara ilmiah ketika kita tegang atau tertekan otak akan memproduksi hormon yang menimbulkan efek menenangkan bagi tubuh.

Tingkat depresi yang tinggi menekan kemampuan otak untuk memproduksi hormon ini. Dengan meditasi, otak akan memperoleh kekuatan dan memperbesar kemampuan alaminya dalam memproduksi hormon ini. Bahkan meditasi secara “sadar” selama beberapa waktu memberikan efek positif jangka panjang bagi kesehatan otak dan sistem kekebalan tubuh.

Memilih sekolah tepat untuk anak

(image hosted matanews.com)

Anda sedang bersiap mencari sekolah baru untuk putra-putri Anda? Sebaiknya carilah referensi yang memadai dulu sebelum menentukan sekolah yang akan dipilih. Anda juga harus bertindak cerdas dan cermat dalam memilih sekolah. Bukan maksud saya untuk menjustifikasi sekolah tertentu jelek atau baik, melainkan sekedar mengingatkan akan target masing-masing orang tua terhadap pendidikan anak-anaknya. Ini penting mengingat pilihan orang tua bisa jadi akan menentukan masa depan anak Anda kelak.

Berbeda pada saat menentukan jenjang pendidikan strata 1, yang penentuannya didominasi atas kehendak anak. Pada jenjang sekolah dasar dan menengah faktor orang tua masih berperan penting bahkan lebih dominan. Untuk itu orang tua perlu sedikit pemahaman dan pertimbangan yang matang sebelum memilihkan sekolah untuk anak-anaknya.